Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?
Bài viết trên Báo Sức khỏe & Đời sống cho biết, hầu hết các bộ phận của ổi đều có hoạt tính hóa học nên các công dụng chữa bệnh của cây ổi đến nay vẫn còn tiếp tục được nghiên cứu. Trên thực tế, người ta biết nhiều về lợi ích của quả ổi, còn lợi ích của lá ổi với sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Lá ổi có nhiều cách sử dụng khác nhau và trong lá ổi có thành phần berbagia rất cao - một loại hoạt chất điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy cấp. Khi pha với trà, lá ổi giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số công dụng của lá ổi đối với sức khỏe của bạn.
Lá ổi giúp chữa tiêu chảy
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân chỉ ra, một trong những tác dụng được sử dụng phổ biến của lá ổi chính là chữa tiêu chảy. Nguyên nhân chính là do trong lá ổi và búp ổi non có chứa các tanin và một số chiết xuất gây ức chế hoạt động của vi khuẩn staphylococcus aureus và E.coli. Từ đó, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh lý tiêu chảy. Bên cạnh đó, việc sử dụng lá ổi non cũng giúp săn niêm mạc ruột tốt hơn.
Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?
Cách sử dụng lá ổi để “cầm” tiêu chảy rất dễ. Bạn chỉ cần ăn từ 3 – 5 búp ổi non đã rửa sạch hoặc đun nước lá ổi và uống nhiều lần trong ngày. Tốt nhất nên uống trước khi ăn khoảng 15 phút để có hiệu quả điều trị tốt nhất.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Bạn có biết lá ổi có tác dụng gì với sức khỏe tim mạch hay không? Theo các chuyên gia về sức khỏe, với sự có mặt của các chất chống oxy hóa, các chất xơ hòa tan, lá ổi có hiệu quả nhất định trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch như:
Kiểm soát và ổn định huyết áp.
Hạn chế sự hình thành của các gốc tự do gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ, bệnh lý Alzheimer,...
Giảm tình trạng xơ vữa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ - tai biến.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Nếu gia đình bạn có tiền sử đái tháo đường thì cách đơn giản nhất để ngăn ngừa tình trạng này là thường xuyên uống trà lá ổi. Loại trà này có thể giúp giảm hàm lượng glucose trong cơ thể thông qua việc giảm hoạt tính của enzym alpha-glucosidease. Nhờ đó, lượng đường huyết sẽ giảm mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Giảm cholesterol
Uống nước lá ổi non hoặc nước ép quả ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Khi tiêu thụ, loại nước ép này sẽ giúp giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt trong cơ thể.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dùng 1 tách trà lá ổi mỗi ngày có thể làm tăng sức khỏe tim mạch trong vòng 8 tuần.
Hỗ trợ giảm cân
Một trong những lợi ích chính của lá ổi đối với sức khỏe và làm đẹp chính là giúp giảm cân nhanh chóng. Khi bạn uống nước lá ổi xay cùng với hoa quả khác sẽ giúp ngăn ngừa tinh bột nạp vào cơ thể và chuyển hóa thành đường, nhờ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Do vậy, để có một cơ thể thon gọn và đẹp dáng, các chị em nên thường xuyên uống nước ép từ lá ổi.
Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Với sự có mặt của các chất chống oxy hóa, sử dụng lá ổi có tác dụng làm giảm quá trình hình thành của các gốc tự do – nguyên nhân gây dẫn tới sự hình thành của các tế bào ung thư. Trong đó, với thành phần lycopen có hiệu quả cao trong phòng ngừa và điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,...
Cải thiện sức khỏe răng – miệng
Nếu bạn vẫn thắc mắc liệu lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe thì đây chính là câu trả lời tiếp theo mà bạn có thể chưa biết. Đó chính là việc cải thiện sức khỏe cho nướu – răng miệng.
Nguyên nhân chính là do trong lá ổi có chứa hoạt chất astringents với tác dụng làm chặt chân răng, giảm nhẹ các cơn đau tại nướu. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng lá ổi tươi đã rửa sạch và giã nát. Sau một thời gian ngắn, các cơn đau răng – nướu sẽ có xu hướng giảm nhẹ. Tình trạng viêm – nhiễm khuẩn nướu cũng sẽ được cải thiện rõ rệt nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên.
Hãm nước lá ổi để uống mỗi ngày. Kiên trì sử dụng nước lá ổi trong khoảng từ 2 – 3 tháng, người bệnh có thể nhận thấy sự cải thiện về tình trạng bệnh.
Cách pha trà lá ổi giữ lại dược chất nhiều nhất
Bài viết của DS Nguyễn Thái Ngọc nêu, trà lá ổi là cách chế biến nhanh chóng và hiệu quả để tận hưởng công dụng hữu ích từ lá ổi. Bạn có thể sử dụng lá ổi tươi hoặc khô với liều lượng tùy theo từng loại.
Đối với lá ổi khô, cần dùng 2,5 – 5 gram lá khô, hãm cùng khoảng 250 ml nước đun sôi trong khoảng 10 phút.
Đối với lá ổi tươi, cần dùng 5 – 10 lá tươi. Rửa sạch lá tươi trước khi chế biến. Đun sôi khoảng 500 ml nước trên bếp, sau đó thêm lá ổi, đậy kín và hãm với lửa liu riu trong khoảng 10 – 12 phút.
Lưu ý, trà lá ổi có vị hơi chát và đắng. Vì thế, chỉ nên uống 1 - 2 ly mỗi ngày và uống sau bữa ăn. Không nên uống trà lá ổi cả ngày vì có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa. Ngoài ra, loại trà này có thể uống nóng hoặc lạnh đều được.
Trên đây là những công dụng của nước lá ổi. Hãy sử dụng nước lá ổi đúng cách để tốt cho sức khỏe nhé.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?" rồi phải không.
Những lợi ích kỳ diệu của lá ổi với việc làm đẹp
Không chỉ tốt cho sức khỏe, lá ổi còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp.
Lá ổi không chỉ được biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe mà lá ổi còn rất tốt trong việc làm đẹp. Dưới đây là những tác dụng của lá ổi trong việc làm đẹp.
Tác dụng của lá ổi trong việc làm đẹp
Nghiên cứu cho thấy, trong lá ổi có các chất polyphenol, carotenoid, flavonoid và tannin, tác dụng rtốt với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng dưỡng da, làm đẹp. Đặc biệt sử dụng lá ổi để gội đầu sẽ giúp giải quyết vô số vấn đề đối với mái tóc như rụng tóc, gàu và chẻ ngọn. Liệu pháp tại nhà sau đây có thể áp dụng cho cả trẻ em để trị chấy.
Những lợi ích kỳ diệu của lá ổi đối với việc làm đẹp.
Chăm sóc da
Cách 1
Dùng lá ổi rửa sạch, giã nhuyễn và đắp lên mặt hoặc các vết thâm. Đắp khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch. Nên thực hiện hàng ngày.
Cách 2
Với mụn đầu đen, dùng lá ổi rửa sạch, nhã nhuyễn, thêm một chút nước ấm. Dùng dung dịch hỗn hợp này để rửa mặt hàng ngày. Bạn có thể dùng bã lá ổi chà vào những vết thâm, mụn.
Cách 3
Dùng lá ổi già, rửa sạch, sắc lên với nước, dùng làm nước rửa mặt. Ngoài ra, bạn có thể lấy lá ổi non, rửa sạch, giã nhuyễn. Thêm lòng trắng trứng gà, trộn đều. Dùng hỗn hợp đó làm mặt nạ, đắp lên mặt trong khoảng 5 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên làm 3 lần/tuần, trong khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.
Hiệu quả: Tác dụng se khít lỗ chân lông, bảo vệ da, ngăn ngừa mụn, giảm ngứa trên da do dị ứng…
Lá ổi nuôi dưỡng suối tóc mượt mà
Ngoài ra, bạn còn có thể tận dụng lá ổi để nuôi dưỡng tóc.
Lá ổi giảm rụng tóc
Gội đầu bằng nước lá ổi, sau một thời gian sẽ ngăn ngừa rụng tóc. Hãy nhẹ nhàng massage da đầu bằng nước lá ổi trong khi gội đầu để chân tóc ngấm dưỡng chất vitamin C từ lá ổi.
Lá ổi trị tóc chẻ ngọn
Để trị tóc chẻ ngọn, có thể dùng hỗn hợp lá ổi nghiền cùng 1 thìa mật ong để làm mặt nạ cho tóc, bôi từ chân tóc tới ngọn và sau đó xả lại bằng nước ấm.
Lá ổi trị chấy
Dùng nước ép lá ổi, gội 1 tuần 1 lần hoặc 2 lần trong 1 tháng sẽ trị được hết chấy và trứng chấy.
Lá ổi nuôi dưỡng da đầu
Đôi khi cũng cần phải chăm sóc da đầu, đặc biệt khi bạn bị da đầu dầu hoặc da đầu khô. Chăm sóc da đầu bằng nước ép lá ổi để giúp tóc bóng khỏe tự nhiên và nuôi dưỡng chân tóc khỏe.
Lá ổi trị tóc dầu
Có thể điều trị tóc dầu với sự giúp sức của lá ổi. Hãy ngâm một vốc lá ổi xanh trong nước ấm trong vòng 20 phút. Hãy nhẹ nhàng gội đầu của bạn với nước lá này và tránh không dùng dầu gội. Bản thân lá ổi sẽ làm sạch tóc và loại bỏ lượng dầu quá mức trên tóc để tóc không còn bết.
